đau cổ tay sau sinh

Hơn 8000 mặt hàng thuốc tây thông dụng đã được cập nhật thông tin, báo giá thuốc sỉ và chương trình khuyến mại chi tiết tại website Giathuocsi.com Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm 2-9 Hồ Chí Minh - Nadyphar đau nhức do cảm cúm, đau sau khi tiêm vắc-xin, đau răng, đau cơ. Hãng Chị em nắm bàn tay lại, khi đó sẽ thấy những đường vân nông sâu, dài ngắn, thô mịn khác nhau. Đường chỉ tay con cái sẽ biểu thị con bạn trong tương lai là trai hay gái. Khi tay nắm lại, quý bạn sẽ xác định được sau này sinh bao nhiêu con. Nếu có hai đường vân thì khả năng cao sau này sẽ sinh được 2 người con, có 3 đường thì khả năng sinh 3. Những người sinh vào tháng 4 và 8 Âm lịch. Theo bói ngày tháng sinh Âm lịch, người sinh vào tháng 4 và 8 Âm lịch có niềm tin rất mãnh liệt. Họ có thể tích cực phấn đấu để tìm kiếm một số nguồn lực mới trong công việc. Vì vậy, họ mạnh dạn bứt phá khi gặp khó khăn. She entered mainstream media as a hostess on the nighttime television program, Gilgamesh Night, where she became known as the "T-Back Queen", for her practice of turning her rear to the camera, lifting her skirt and flashing her G-string, known in Japan as a "T-Back". [7] D.S Chương. Tác Giả: Lão Tây. Tình Trạng: Hoàn Thành. Kiểu: Dịch / Edit. 1x1 Cận Thủy Lâu Đài Cẩu Huyết Cổ Đại Dưỡng Thành Duyên Trời Tác Hợp Đô Thị Hắc Bang HE Incest Ngôn Tình Nguyên Sang Nhẹ Nhàng Phụ Tử Sắc Sủng Thị Giác Nữ Chủ Tiên Hiệp Tình Cảm Trâu Già Gặm Mann Flirtet Und Zieht Sich Dann Zurück. Đau khớp cổ tay sau sinh là biểu hiện mà nhiều chị em gặp phải trong cuộc sống do nhiều nguyên nhân gây ra như bệnh lý về xương khớp, hoặc vận động nặng, sai tư thế,… Tình trạng kéo dài gây nhiều khó khăn trong cuộc sống, sinh hoạt và gây nhiều biến chứng khác. Do đó, hiểu chính xác về bệnh là cách tốt nhất để phòng tránh cũng như điều trị tốt nhất. Bị đau khớp cổ tay sau sinh là thế nào? Có nguy hiểm không? Các chị em phụ nữ thường gặp phải vấn đề đau khớp cổ tay sau sinh. Đây là tình trạng xảy ra khá phổ biến, có thể xuất hiện từ khi mang thai kéo dài đến hậu thai kỳ. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần, đời sống cũng như khả năng chăm sóc con của người mẹ. Theo giải phẫu học, khớp cổ tay được biết đến là vị trí nối giữa xương cổ tay và cương quay cẳng tay. Trong đó có 8 xương nhỏ được xếp thành hại hàng cũng với các sụn ở giữa. Khớp cổ tay đảm nhận vai trò thực hiện các động tác như Gập, duỗi, xoay bàn tay, đưa lên, đưa xuống, hỗ trợ cho việc xách, nâng đồ vật,… Phụ nữ sau thai kỳ xương khớp có thể bị ảnh hưởng ít nhiều, gây ra tình trạng sụn ở giữa các xương bị hư hại hoặc bào mòn do các tác động từ bên ngoài đến bên trong cơ thể. Điều này khiến cho các đầu xương bị ma sát với nhau, tạo thành những tổn thương làm cho mẹ bỉm cảm thấy đau nhức. Bệnh lý này nếu không được điều trị kịp thời có thể hình thành nên các ổ viêm, lúc này mẹ sẽ bị đau nhiều hơn, thậm chí là cứng vùng cổ tay. Bị đau khớp cổ tay sau sinh là tình trạng các mẹ thường gặp Mẹ sau sinh bị đau khớp cổ tay có thể xảy ra 2 trường hợp Đau nhức thông thường Có thể tự khỏi mà không cần can thiệp bởi liệu pháp nào. Đau nhức là dấu hiệu của một số bệnh lý Các chuyên gia đưa ra cảnh báo rằng, bị đau khớp cổ tay sau sinh có thể là biểu hiện của các bệnh lý ở khớp cổ tay như Viêm khớp cổ tay, thoái hóa khớp ở cổ tay, hội chứng ống cổ tay,… Vậy đau khớp cổ tay sau sinh có nguy hiểm hay không? Trên thực tế, đau khớp cổ tay sau sinh không hề đe dọa tới tính mạng, tuy nhiên nó lại gây ra nhiều điều bất lợi cho người bệnh. Trong giai đoạn đầu, bệnh sẽ hình thành nên các cơn đau nhức, suy kiệt, gây ra các khó khăn và cản trở hoạt động, sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là trong thời gian phải chăm con. Mặt khác, nó có thể gây ra một số biến chứng nguy hiểm nhất định như Teo cơ, biến dạng ở bàn tay, mất khả năng vận động và thậm chí là gây tàn phế. Nguyên nhân, triệu chứng bệnh sau sinh bị đau khớp cổ tay Sau sinh, phụ nữ bị thay đổi nội tiết tố bên trong dẫn đến rối loạn rối loạn chức năng xương khớp. Trong đó, đau khớp cổ tay sau khi sinh là hiện tượng phổ biến nhất. Nguyên nhân gây bệnh là gì? Khớp cổ tay bị đau có thể do nhiều nguyên nhân. Vậy nên khi bị đau bạn nên nghĩ tới các lý do dưới đây Thiếu các dưỡng chất sau khi sinh Sau khi sinh nở, các mẹ cần bổ sung lượng lớn dưỡng chất để vừa cung cấp cho cơ thể vừa tiết sữa nuôi bé. Do đó tình trạng thiếu dưỡng chất thường xảy ra. Các chất dinh dưỡng hay bị thiếu hụt như canxi, khoáng chất, sắt, vitamin D và B12,…gây tác động lên thần kinh ngoại vị, ảnh hưởng đến mật độ xương khớp cũng như gây đau khớp cổ tay. Thay đổi nội tiết tố dẫn đến rối loạn Cơ thể phụ nữ xuất hiện nhiều sự thay đổi sau khi sinh, đặc biệt là nội tiết tố. Nội tiết tố nữ như progesterone và estrogen giảm sút khiến cho cấu trúc hệ xương khớp kém phát triển cũng như bị suy yếu. Cùng với việc phải hoạt động thường xuyên trong điều kiện môi trường khác nhau dẫn đến khớp cổ tay sau khi sinh bị đau, gây hạn chế vận động. Các tư thế sinh hoạt hàng ngày không đúng cách Khi sinh bé, cơ thể chị em chưa được phục hồi hoàn toàn, hệ xương khớp còn yếu do ảnh hưởng quá trình mang bầu hay chế độ ăn uống. Tuy nhiên, lúc này các mẹ phải chăm ẵm con, ru con ngủ, cho con ăn, vệ sinh cho con. Nhiều chị em còn phải giặt giũ, nấu cơm, dọn dẹp nhà cửa,… Các hoạt động diễn ra liên tục, nhiều lúc sai tư thế nên khó tránh khỏi các cơn đau cổ tay xuất hiện ngày một nhiều. Các tư thế sinh hoạt hàng ngày không đúng cách khiến mẹ mắc bệnh Đau khớp cổ tay sau khi sinh do chấn thương Trong hoạt động vận động hay vui chơi, việc va chạm chấn thương là điều rất bình thường, các bà mẹ sau sinh cũng có thể rơi vào những trường hợp này. Đặc biệt vị trí cổ tay làm việc không ngừng nghỉ nên dễ gặp những va đập. Tùy vào mức độ tác động thì áp lực lên cổ tay và các xương sụn sẽ khác nhau, dẫn đến tình trạng trật khớp, đau khớp cổ tay. Viêm khớp cổ tay, thoái hóa khớp cổ tay Phụ nữ sinh con khi tuổi tác cao, thường xuyên làm việc nặng thì thoái hóa xương khớp là điều khó tránh khỏi. Tình trạng khớp khô cứng, thiếu dịch nhầy bôi trơn hay viêm xuất hiện. Nó gây đau nhức, sưng tấy, nóng đỏ ở vùng da xung quanh khớp. Các cơn đau khớp gây cản trở đến các hoạt động của người bệnh. Triệu chứng viêm khớp cổ tay sau sinh Tùy vào các yếu tố gây bệnh cũng như mức độ bệnh lý mà biểu hiện chứng viêm khớp cổ tay sau sinh là khác nhau. Các triệu chứng này các chị em có thể rất dễ nhận biết. Đó là Viêm khớp nhẹ Thời gian đầu bị sẽ khó có thể mô tả chính xác cảm giác xuất hiện. Đơn giản là bạn cảm thấy khó khăn trong việc cầm nắm vật dụng nặng hay xoay cánh cửa, vặn chai nước,… Ngoài ra, bệnh nhân thường bị cứng cổ tay vào sáng sớm. Đau là triệu chứng điển hình mà mẹ nhận thấy Thời gian dài, những cơn đau xuất hiện với tần suất tăng dần, mức độ cũng theo đó tăng lên, đặc biệt là vào ban đêm. Viêm khớp vừa Cảm giác châm chích ở các đầu ngón tay hay cả ngón, lan dần vào bàn tay, lan lên cổ tay. Cơn đau nhói, đau âm ỉ hay tê buốt ở khớp cổ tay xảy ra thường xuyên. Tình trạng đau nhức khiến các mẹ sau sinh khó khăn trong việc ẵm bồng con, cầm nắm vật thể, các công việc nội trợ,… Viêm khớp nặng Nếu đến giai đoạn nặng, cổ tay chị em sau sinh bị sưng phồng, nóng đỏ. Lúc này sẽ gần như không thể dùng tay để hoạt động cần lực được. Những cơn đau xuất hiện trong thời gian dài, rất khó để thuyên giảm. Chẩn đoán và cách điều trị viêm khớp cổ tay sau sinh Ngay khi có những dấu hiệu cụ thể và tần suất xuất hiện nhiều hơn, bệnh nhân nên đến cơ sở y tế để thăm khám. Trong trường hợp xuất hiện bệnh lý cần sớm có phác đồ điều trị để tránh những biến chứng có thể xảy ra. Phương pháp chẩn đoán Để chẩn đoán bệnh, bạn cần căn cứ vào các triệu chứng xuất hiện cũng như tiến hành thăm khám ở các cơ ở y tế. Bác sĩ thực hiện các chẩn đoán liên quan đến bệnh qua triệu chứng và xét nghiệm Thông thường, bác sĩ kiểm tra xem vị trí bộ phận đau, có dấu hiệu sưng phồng, nóng đỏ không. Sau đó bạn sẽ được yêu cầu thực hiện các động tác cơ bản để kiểm tra hoạt động của khớp và xác định được tình trạng mức độ bệnh. Nếu bạn có các dấu hiệu nghi ngờ đến viêm khớp cổ tay, các chỉ định chụp X-quang và xét nghiệm máu sẽ được đưa ra để chẩn đoán đúng loại viêm. Việc chẩn đoán hình ảnh giúp nhìn thấy được sự tồn tại của tổn thương ổ khớp và mức độ nghiêm trọng của nó. Còn kết quả xét nghiệm máu là để phát hiện các loại protein kháng thể và những mắc cơ để loại trừ trường hợp viêm khớp dạng thấp. Các trường hợp bị viêm khớp cổ tay sau sinh cần được phát hiện và điều trị kịp thời. Nếu không sẽ khiến tinh thần các mẹ sa sút, luôn ở trạng thái căng thẳng và dễ dẫn đến trầm cảm sau sinh. Người thân và gia đình nên tìm cách điều trị cho bệnh nhân để ngăn ngừa biến chứng. Mẹo dân gian điều trị đau khớp cổ tay sau khi sinh Trong dân gia lưu truyền mẹo trị đau khớp cổ tay sau sinh được nhiều người tin tưởng và đã sử dụng khỏi. Bạn có thể áp dụng dễ dàng tại nhà để làm giảm các cơn đau ở khớp cổ tay. Giảm đau nhờ muối và ngải cứu Tinh dầu trong ngải cứu có tác dụng như chất gây tê nhẹ. Nó làm suy giảm các cơn đau nhức khớp và các biểu hiện sưng nóng đỏ đau. Sự kết hợp giữa muối và ngải cứu là bài thuốc tuyệt vời để cổ tay nhanh chóng hoạt động linh hoạt hơn. Sự kết hợp giữa muối và ngải cứu là bài thuốc tuyệt vời Nguyên liệu chuẩn bị Một nắm ngải cứu. Một thìa muối trắng hạt to. Cách thực hiện Rửa sạch lá ngải cứu, để ráo nước, cho lên chảo rang. Ngải cứu rang hơi khô cho thêm muối trắng hạt vào. Cho hỗn hợp vào 1 khăn mỏng, cuốn vào rồi chườm lên cổ tay ngay khi còn nóng. Thực hiện thường xuyên sẽ thấy được tác dụng rõ ràng. Tổ hợp muối và gừng trị đau tuyệt vời Gừng là vị thuốc có tính cay ấm, hỗ trợ tăng cường lưu thông máu ở khớp, giảm sưng đau rất tốt. Nguyên liệu chuẩn bị 2 củ gừng to. ½ thìa muối trắng hạt to. Cách thực hiện Gừng tươi để nguyên vỏ đem rửa sạch với nước, thát lát mỏng dài. Cho gừng đã thái lát mỏng vào chảo rang. Khi gừng se khô cho thêm muối vào, đảo thêm 5 phút rồi tắt bếp. Chuyển hỗn hợp sang khăn mỏng ngay khi nóng rồi chườm lên vị trí cổ tay đau. Mỗi tuần thực hiện 3 lần sẽ thấy bệnh tiến triển rõ rệt. Lưu ý Khi cả 2 hỗn hợp hết nóng, đổ ra chảo sao nóng lại và chườm thêm lần nữa. Chữa đau cổ tay với rượu tỏi Theo dân gian, tỏi là một vị thuốc Nam có vị cay, tính ấm, được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc điều trị nhiều loại bệnh lý, trong đó có bài thuốc trị đau nhức xương khớp. Không những thế, khi được kết hợp với rượu sẽ mang đến hiệu quả tuyệt vời cho việc trị đau khớp cổ tay. Chữa đau cổ tay với rượu tỏi là bài thuốc dân gian mang lại hiệu quả cao Nguyên liệu chuẩn bị Tỏi khô và rượu gạo. Cách thực hiện Lấy một lượng tỏi khô vừa đủ đem bóc sạch vỏ rồi thái thành các lát nhỏ. Cho tỏi vào trong bình thuỷ tinh rồi đổ thêm vào khoảng 450ml rượu gạo. Ngâm tỏi và rượu trong khoảng 15 ngày sẽ thấy hỗn hợp chuyển từ màu trắng sang vàng. Lấy hỗn hợp thu được mỗi ngày uống 2 thìa nhỏ vào trước bữa ăn sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Kiên trì thực hiện cách này trong khoảng 10 ngày, bạn sẽ thấy các triệu chứng đau nhức khớp cổ tay giảm dần hoặc hết hẳn. Cải thiện đau xương khớp cổ tay bằng lá mồng tơi Mồng tơi là loại rau vô cùng quen thuộc trong mọi gia đình Việt Nam. Tuy nhiên, chữa đau khớp cổ tay bằng loại rau này là mẹo dân gian ít ai biết đến. Trong mồng tơi chứa hàm lượng các chất nhầy rất lớn. Nấu canh mồng tơi để ăn giúp khớp hạn chế bị khô và hoạt động trơn tru hơn. Nguyên liệu chuẩn bị Rau mồng tơi nuôi trồng sạch. Chân giò heo. 1 thìa rượu gạo trắng. Cách thực hiện Rửa sạch chân giò heo, đem ninh mềm trên bếp nhỏ lửa. Rau rửa sạch, thái nhỏ rồi bỏ vào nồi đã ninh trên. Thêm 1 thìa rượu trắng trước khi tắt bếp và nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Ăn khi còn ấm để tăng khả năng hấp thụ. Tây y điều trị hiệu quả nhanh Để giải quyết nhanh chóng các cơn đau cấp tính do đau khớp cổ tay sau sinh gây ra, bạn có thể lựa chọn điều trị bằng Tây y hiện đại. Thuốc Tây Thuốc Tây y giúp điều trị nhanh các dấu hiệu của viêm khớp cổ tay nhờ phác đồ điều trị khoa học. Một số loại thuốc phổ biến giúp kiểm soát bệnh được các chuyên gia chỉ định như Thuốc Tây y giúp điều trị nhanh các dấu hiệu của viêm khớp cổ tay nhờ phác đồ điều trị khoa học Thuốc chống viêm không Steroid NSAIDs Ibuprofen, Meloxicam, Naproxen,… Thuốc giảm đau Paracetamol, Panadol, Panadol Extra,… Thuốc giúp giãn cơ Myonal, Eperisone,… Thuốc nhóm Glucocorticoid MethylPrednisolone, Prednisolone, Triamcinolone,… Thuốc Tây y có tác dụng điều trị khá nhanh nhưng lại ẩn chứa nhiều tác dụng phụ không mong muốn cho mẹ và bé. Do vậy, chị em cần tìm hiểu kỹ, thăm khám và tuân thủ hướng dẫn của y bác sĩ điều trị. Vật lý trị liệu Người bệnh đau khớp cổ tay sau sinh có thể cải thiện tình trạng bệnh bằng cách thực hiện các bài tập vật lý trị liệu như Nắm bàn tay Đây là động tác khá đơn giản, có thể thực hiện bất kỳ lúc nào bạn đau cứng tay. Cách thực hiện Duỗi thẳng bàn tay, từ từ uống gập các ngón vào phía trong lòng bàn tay, ngón cái để bên ngoài. Nhẹ nhàng dùng lực siết chặt rồi lại duỗi thẳng bàn tay ra. Lặp lại động tác 10 lần với mỗi bên tay trái và phải. Uốn cong ngón cái Một động tác đặc thù dành riêng cho ngón cái hoạt động. Cách thực hiện Duỗi thẳng bàn tay, ngón cái uốn cong hướng trong lòng bàn tay, vượt qua bàn tay đến khi ngón cái chạm vào ngón út. Giữ nguyên tư thế vài giây rồi duỗi tay trở về tư thế ban đầu. Làm tương tự như vậy 10 lần mỗi bên tay. Căng cổ tay Động tác này tác động trực diện nhất đến vị trí đau, giúp cổ tay hết căng cứng, giảm đau nhức. Cách thực hiện Để một bên cánh tay và lòng bàn tay úp xuống. Bàn tay bên còn lại ấn nhẹ nhàng xuống bên kia cho tới khi cổ tay cảm thấy căng giãn, giữ lại tư thế trong vài giây. Cứ làm như vậy 10 lần rồi đổi bên ngược lại. Uốn ngón tay Bàn tay trái đưa lên thẳng, uốn ngón cái hướng về phía lòng bàn tay rồi giữ nguyên trong vòng một vài giây. Sau đó duỗi ngón tay cái trở lại bình thường, tiếp tục uốn cong ngón cái trỏ xuống lòng bàn tay, giữ trong vài giây. Duỗi thẳng ngón cái trở lại vị trí cũ. Lặp lại tương tự với các ngón còn lại và bàn tay phải. Làm tay chữ “O” Đưa bàn tay trái chỉ thẳng lên sau đó nắm cả 5 ngón lại, các ngón tay tạo thành nắm hình chữ “O”. Giữ nguyên trong vài giây rồi lại duỗi thẳng các ngón tay về vị trí ban đầu. Lặp đi lặp lại bài tập này một vài lần trong ngày, hoặc có thể tập bất cứ khi nào thấy đau và tê cứng. Uốn cong ngón tay với bàn Nắm bài tay lại bằng 4 ngón sau, ngón cái chỉ lên. Đặt ngón cái lên bàn và giữ cho ngón cái cố định tại một vị trí rồi uống cong bốn ngón tay vào trong cho đến khi bàn tay tạo thành hình chữ “L”. Giữ nguyên trong vòng vài giây sau đó duỗi thẳng lại các ngón tay về vị trí ban đầu. Thực hiện động tác 10 lần sau đó làm tương tự với bàn tay phải. Phẫu thuật viêm khớp cổ tay sau sinh Chỉ định phẫu thuật được đưa ra khi mà tình trạng bệnh nhân rất nghiêm trọng, các biện pháp trên không có hiệu quả. Các phẫu thuật thường được dùng là Cố định cổ tay Tay sẽ được cố định từ phần xương cẳng tay kéo dài xuống xương cổ tay và nửa bàn tay. Bệnh nhân hạn chế cử động cũng như va đậm vào vị trí nẹp cố định. Phẫu thuật cắt bỏ Đó là thủ thuật thực hiện để loại bỏ xương khớp nhỏ tại khớp cổ tay. Bằng cách này, các cơn đau sẽ thuyên giảm đáng kể. Thay thế cổ tay Nếu phẫu thuật cắt bỏ không khả thi khi biểu hiện bệnh rất nguy hiểm, bệnh nhân được chỉ định thay thế cổ tay. Các miếng kim loại và plastic sẽ được cấy ghép thay thế. Chỉ định phẫu thuật được đưa ra khi mà tình trạng bệnh nhân rất nghiêm trọng Trong giai đoạn mang thai và sau khi sinh, trạng thái cơ thể phụ nữ khá nhạy cảm. Vì thế, các bác sĩ khuyến cáo người mẹ nên đi thăm khám ở cơ sở y tế uy tín khi xuất hiện các dấu hiệu đau khớp cổ tay để tránh những trường hợp rủi ro có thể xảy ra. Biện pháp phòng tránh viêm khớp cổ tay sau sinh Để tránh được đau khớp cổ tay sau sinh, chị em phụ nữ cần phải có các biện pháp phòng tránh hợp lý. Những biện pháp cụ thể được các chuyên gia xương khớp đưa ra dưới đây Thiết lập chế độ ăn uống, chế độ nghỉ ngơi khoa học. Bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, cụ thể hơn là xương khớp thông qua các thực phẩm lành mạnh. Điều này cũng giúp bé được cung cấp đủ chất, phát triển toàn diện. Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao tăng cường dẻo dai và sự linh hoạt cho xương khớp. Massage vùng cổ tay, xoa bóp lưu thông kinh mạch mỗi khi rảnh rỗi. Không hoạt động cổ tay liên tục dẫn đến gắng sức. Hạn chế mang vác nặng. Không để sai tư thế tay khi chăm con cũng như sinh hoạt đời sống hàng ngày, đặc biệt là tư thế ngủ tránh tì đè lên cổ tay. Thay vì bế bé nhiều giờ gây cảm giác tê mỏi, mẹ hãy cho bé nằm xuống giường hoặc nhờ người thân trông nom hộ. Từ bỏ thói quen không tốt như bẻ ngón tay, bẻ bàn tay, vẩy tay mạnh…làm tăng nguy cơ trẹo các khớp tay cũng như tình trạng thoái hóa khớp nhanh. Hy vọng với những thông tin cung cấp trong bài viết này, các chị em phụ nữ nắm được những thông tin hữu ích nhất về đau khớp cổ tay sau sinh. Chúc các chị em luôn có sức khỏe tốt để có thể chăm sóc bản thân và gia đình. Đọc thêm Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Trần Quyết - Bác sĩ Ngoại khoa phẫu thuật chi trên - Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City. Hội chứng ống cổ tay là tình trạng các ngón tay và bàn tay bị đau, tê bì, có khi còn lan rộng lên cẳng tay hay cánh tay. Hội chứng ống cổ tay thường gặp ở giai đoạn cuối thai kỳ và sau sinh đối với phụ nữ mang thai. 1. Nguyên nhân gây ra hội chứng ống cổ tay khi mang thai và sau sinh Nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay ở phụ nữ cao gấp 3 lần so với nam giới. Nguyên nhân gây ra hội chứng này có nhiều, có thể do bên trong cổ tay do tăng áp lực cổ tay lâu ngày hoặc nguyên nhân bên ngoài do chấn thương gây gãy xương cổ tay hoặc u cục vùng cổ tay gây chèn ép...Phụ nữ thường có cổ tay nhỏ hơn cổ tay của nam giới nên cũng dễ bị chèn ép dây thần kinh và cơ bắp ở cổ mang thai, phụ nữ cảm thấy bị tê, ngứa, đau bàn tay, có khả năng là do hội chứng ống cổ tay. Hiện tượng này khá phổ biến ở bà chứng ống cổ tay ở bà bầu thường xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc tam cá nguyệt thứ ba. Nếu bạn bị hội chứng ống cổ tay khi mang thai lần đầu thì khả năng lần tiếp theo bạn cũng có thể bị. Sau khi sinh con, hội chứng này không hết mà có thể tiếp tục hoặc thậm chí phát triển nhân khiến bà bầu thường mắc hội chứng ống cổ tay là do sự tích trữ nước trong quá trình mang thai. Điều này dẫn tới cổ tay cũng bị tích trữ nước dẫn tới tăng áp lực lên cổ tay và gây ra chèn ép thần kinh giữa. Bệnh khiến cho bà bầu khó chịu khi thức dậy vì có thể bạn đặt tay dưới má, khum tay lại hoặc có thể là dùng tay gối đầu trong lúc ngủ nên máu không được lưu số yếu tố khiến bạn dễ mắc phải hội chứng ống cổ tayMang đa thaiTrước khi mang thai bị thừa cânKhi mang thai, bạn có nguy cơ cao mắc hội chứng ống cổ tay nếu gia đình bạn hoặc bản thân bạn gặp các vấn đề về lưng, cổ hay vai, có thể bị lồi đĩa đệm, hay bị chèn ép rễ thần kinh từ đốt sống cổ hoặc chấn thương cổ. Việc tăng cân quá nhanh khi mang thai cũng khiến cho hội chứng ống cổ tay phát trạng phù và viêm do viêm khớp dạng thấp hoặc gãy các xương cổ tay có thể làm hẹp ống cổ tay, kích thích dây giữa cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn mắc hội chứng ống cổ số trường hợp mắc hội chứng ống cổ tay mà không xác định được nguyên nhân cụ thể. Hiện tượng bị tê, ngứa, đau cánh tay khá phổ biến ở bà bầu 2. Dấu hiệu của hội chứng ống cổ tay Hội chứng ống cổ tay khi mang thai khiến cho mẹ bầu cảm thấy đau, tê bì ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa do sự chèn ép của dây thần kinh giữa trong ống cổ số trường hợp tình trạng đau có thể lan rộng đến bàn tay hoặc thậm chí đến cổ tay và cẳng dấu hiệu của hội chứng ống cổ tay thường xảy ra vào ban đêm và có thể là nguyên nhân mất ngủ, khó ngủ. Nếu nặng hơn các triệu chứng này có thể biểu hiện cả ban trạng đau do hội chứng ống cổ tay dần dần sẽ khiến cho bàn tay yếu dần, ảnh hưởng đến vận động. Hội chứng ống cổ tay khi mang thai khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu. Để giảm đau do hội chứng này gây ra, bà bầu có thể áp dụng một trong những phương pháp sauKhi làm các công việc lặp đi lặp lại, bạn nên có thời gian nghỉ ngơi Dù làm công việc nhẹ nhàng hay nặng nhọc thì bạn cũng nên dừng lại và nghỉ ngơi, dành chút thời gian để rung lắc cổ tay, căng tay, xoay cổ tay để cải thiện lưu lượng máu đến các bộ phận cổ tay Mẹ bầu có thể nẹp cổ tay để giữ cổ tay lại nếu phải làm các công việc lặp đi lặp lại, hoặc bạn có thể đeo dây nẹp cổ tay để làm giảm triệu chứng đau vào ban ấm tay Bà bầu nên giữ tay luôn được giữ ấm để giúp giảm đau do hội chứng ống cổ tay gây bóp để giảm tắc nghẽn, bạn nên nắm lấy cổ tay và xoa bóp bằng chuyển động tròn. Duỗi thẳng tay và cánh tay, tuy nhiên không nên dùng quá sức để tránh làm tổn thương ống cổ mộc Bà bầu cũng có thể dùng thảo mộc như trà hoa cúc để thư giãn tinh thần và giảm viêm. Tuy nhiên mẹ bầu không nên lạm dùng quá nhiều bởi thảo mộc có thể khiến tình trạng mất ngủ càng thêm trầm trọng. 4. Ngăn ngừa hội chứng ống cổ tay khi mang thai Hạn chế sử dụng muối, chất béo và đường để giảm nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay khi mang thai Để ngăn ngừa hội chứng ống cổ tay khi mang thai, mẹ bầu nên có chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý và duy trì cân nặng ổn chế ăn muối, chất béo và ăn nhiều trái cây, uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ mỗi cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B6 như bơ, tỏi, vừng, hạt hướng dương, thịt nạc, rau có màu xanh đậm, cá thu, cá ngừ, cá hồi .....nhằm tăng cường sức khỏe hệ thần giữ cổ tay ở tư thế thư giãn ở mức trung hoạt động sử dụng nhiều đến bàn tay, nên nghỉ ngơi thường xuyên từng thời gian chứng ống cổ tay gây tê bì thậm chí gây đau bàn tay vì vậy ảnh hưởng nặng nề đến phụ nữ mang thai và sau sinh. Khi thấy xuất hiện bất cứ dấu hiệu nào, bạn nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh tổn trải qua một thai kỳ khỏe mạnh, đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi, Quý khách có thể lựa chọn đăng ký chương trình Thai sản trọn gói tại các cơ sở y tế uy tín để được các bác sĩ thăm khám và theo dõi thường xuyên để xử lý kịp thời những phát sinh, rủi ro xảy ra trong suốt thai kỳ và sau khi chuyển dạ. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. XEM THÊM Biện pháp điều trị gãy xương cẳng tay, cánh tay Đau cánh tay không nhấc lên được là bị làm sao? Sau mổ gãy 1/3 xương quay tay trái có cảm giác tê cứng, có đáng lo? Các trường hợp đau cổ tay sau sinh có thể là dấu hiệu của hội chứng viêm bao gân vùng mỏm trâm quay hội chứng De Quervain hoặc hội chứng ống cổ tay. Cơn đau thường dai dẳng, gây khó chịu và gia tăng theo thời gian. Không chỉ ảnh hưởng tới việc chăm sóc trẻ sơ sinh, tình trạng này nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách có thể gây ra đau đớn kéo dài làm cản trở hầu hết các sinh hoạt hằng ngày. Đau cổ tay sau sinh là tình trạng thường gặp ở một số phụ nữ mới sinh. Triệu chứng điển hình nhất là người mẹ sẽ cảm thấy khó chịu, tê bì và đau nhiều ở cổ tay. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do cổ tay phải chịu nhiều áp lực khi nâng và bế con hay lặp đi lặp lại các chuyển động không tốt cho bàn tay và cổ tay. Trong nhiều trường hợp, đau cổ tay sau khi sinh con là dấu hiệu của hội chứng viêm bao gân vùng mỏm trâm quay hội chứng De Quervain hay hội chứng ống cổ tay. Tùy theo nguyên nhân, cơn đau có thể khởi phát đột ngột, đau nhức dữ dội hay tiến triển từ từ, đau âm ỉ. Cơn đau có thể xuất hiện đồng thời với các triệu chứng khác như tê bì, khó gấp duỗi các ngón tay, nhất là vùng ngón cái triệu chứng của tình trạng viêm gân gấp ngón tay cái.Triệu chứng thường gặpCơn đau bắt đầu từ từ, âm ỉ và tăng dần theo theo thời gian. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột và nghiêm bệnh đau nhiều hơn khi di chuyển ngón tay cái hay cổ giác đau có thể lan rộng lên cánh số trường hợp cơn đau có thể chỉ xuất hiện ở một phía cổ tay và ngón cái. Đôi khi triệu chứng tê bì, châm chích xuất hiện ở một số ngón tay hoặc cả bàn đau giảm khi cổ tay nghỉ ngơi đúng cách và không lặp lại các động tác gây nhân khiến cổ tay bị đau sau khi sinh conHội chứng De QuervainHội chứng De Quervain là tình trạng viêm hẹp bao gân vùng ngón tay cái bao gân dạng dài và duỗi ngắn ngón cái. Trong đó, lớp bao gân bị viêm sẽ dày lên, có khi sưng nề, khiến sợi gân gặp nhiều khó khăn khi di chuyển và gây đau nhất là trong tư thế dạng và duỗi ngón tay cái. Cơn đau có thể trở nên trầm trọng hơn khi gập, duỗi, xoay cổ tay hay nâng vật nặng, nhất là các động tác liên quan đến ngón tay cái. Vùng da bên ngoài bao gân có khi sưng đỏ, và rất đau khi ấn vào. Sau sinh, việc chăm sóc em bé của sản phụ có thể dẫn đến tình trạng tăng tải đột ngột ở ngón cái và cổ tay, gây nên tình trạng bệnh lý chứng ống cổ tayPhụ nữ sau sinh có thể mắc hội chứng ống cổ tay dẫn tới tình trạng tê bì, châm chích, đau nhức vùng bàn tay. Nguyên nhân là do các chuyển động lặp đi lặp lại trong quá trình chăm sóc trẻ, khiến cổ tay chịu nhiều áp lực, ảnh hướng tới cấu trúc các thành phần đi trong ống cổ tay. Hội chứng ống cổ tay là bệnh lý chèn ép dây thần kinh ngoại biên thường gặp nhất. Đây là tình trạng thần kinh giữa bị chèn ép khi đi ngang qua ống cổ tay. Hậu quả của việc chèn ép là gây đau, tê, giảm hay mất cảm giác vùng da bàn tay thuộc chi phối của thần kinh giữa, khi bệnh nặng có thể làm yếu, teo cơ vùng mô ngón cái làm người bệnh cảm thấy khó chịu và khó khăn trong sinh triệu chứng không xuất hiện đột ngột mà bắt đầu và phát triển dần theo thời gian. Cơn đau thường tăng về đêm, khiến người bệnh thức giấc, gây mất ngủ. Những động tác gấp hay ngửa cổ tay chạy xe máy hay tỳ đè lên vùng ống cổ tay sẽ làm tăng cảm giác tê. Triệu chứng có thể giảm khi người bệnh ngừng vận động, nghỉ chứngPhần lớn trường hợp đau cổ tay sau sinh thường không nguy hiểm. Nguyên nhân chủ yếu là do thói quen xấu của cổ tay trong quá trình chăm sóc trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, đối với trường hợp đau cổ tay dai dẳng và nghiêm trọng, bạn nên đi thăm khám càng sớm càng tốt. Nếu trì hoãn điều trị, người bệnh có thể gặp phải các biến chứng nhưĐau mạn tínhViêm kẹt gânKhả năng vận động suy giảmĐiều trị đau cổ tay sau sinhPhần lớn trường hợp đau cổ tay có biểu hiện tốt khi áp dụng những biện pháp chăm sóc tại nhà. Một số ít trường hợp đau nhức không thuyên giảm mới cần đến điều trị y tế.* Biện pháp giảm đau tại nhàTrong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ, bác sĩ thường hướng tới các biện pháp giảm đau không dùng thuốc cho người mẹ, cụ thể1. Nghỉ ngơiGia tăng áp lực lên cổ tay có thể làm khởi phát hay khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn. Vì thế, người bệnh nên nghỉ ngơi, tránh thực hiện những chuyển động nhiều ở cổ tay. Điều này sẽ giúp giảm áp lực lên khớp, dây thần kinh và gân bị tổn Sử dụng nẹpĐeo nẹp giúp cố định cổ tay bị thương, ngăn ngừa cơn đau tái phát khi chăm sóc trẻ. Với trường hợp đau nhiều, thiết bị này giúp cổ tay được nghỉ ngơi, giữ thẳng và ổn định khớp. Ngoài ra, biện pháp này còn giúp hạn chế các chuyển động không cần thiết, giảm đau khớp cổ tay, phòng ngừa chấn thương tái MassageMassage là biện pháp hỗ trợ điều trị đau khớp cổ tay tại nhà hiệu quả đối với tình trạng viêm bao gân mạn tính hoặc hội chứng ống cố tay. Biện pháp này giúp thư giãn, giảm đau, tăng sự linh hoạt và lưu thông máu, qua đó cải thiện tình trạng đau nhức, giúp tổn thương mau Chườm lạnhChườm lạnh đặc biệt hiệu quả với người bệnh đau cổ tay cấp tính do chấn thương, hay viêm bao gân, phần mềm khi có dấu hiệu sưng đỏ. Biện pháp này dùng nhiệt độ thấp để làm co mạch, giảm lưu lượng máu lưu thông, qua đó hạn chế tình trạng tích tụ máu bầm, giảm hiện tượng viêm, đẩy nhanh quá trình phục có thể đặt một túi nước đá hay túi đá lạnh lên gốc ngón tay cái, thực hiện 3-5 lần/ngày, mỗi lần khoảng 10 – 15 phút. Lưu ý không để trực tiếp đá lạnh lên da mà nên có một lớp lót mỏng vì đá có thể gây phỏng Chuyển động nhẹ nhàngKhi tình trạng sưng và đau đã thuyên giảm, người bệnh nên chuyển động cổ tay, ngón tay nhẹ nhàng. Biện pháp này sẽ giúp cải thiện tình trạng co thắt, hỗ trợ giảm đau cổ tay và tăng sự linh hoạt, ngăn ngừa tình trạng cứng Điều chỉnh các động tác không đúngNgười bệnh nên tránh lặp lại những động tác không đúng hay các tư thế có thể làm phát sinh cơn đau cổ tay như uốn cong cổ tay, căng ngón tay cái quá mức trong thời gian dài. Khi hoạt động, bạn nên lưu ý những điều dưới đâyKhi chăm sóc trẻ hay làm các công việc hằng ngày, bạn nên giữ cổ tay, ngón tay cái ở vị trí trung tính và thoải mái. Khi cho con bú, mẹ không nên căng cổ tay hay cánh tay, chú ý nâng đầu bé bằng gối hay cẳng tay và đặt chiếc gối bên dưới em bé để hỗ trợ nâng nên bế trẻ theo nhiều cách khác nhau. Điều này sẽ giúp cổ tay, ngón tay có thời gian nghỉ ngơi, tránh tình trạng căng mỏi cần di chuyển cùng bé một đoạn đường dài, bạn nên ưu tiên sử dụng địu hoặc xe đẩy.* Điều trị y tếKhi đã áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà mà cơn đau vẫn không giảm hoặc đau kéo dài trên 3 ngày, người bệnh nên đi thăm khám để được điều trị kịp thời và đúng cách. Các phương pháp thường được áp dụng khi điều trị đau cổ tay sau sinh gồm1. Sử dụng thuốcThuốc giảm đau kháng viêm được dùng khi người bệnh đau cổ tay do bệnh lý. Triệu chứng không giảm sau khi đã điều trị tại nhà một thời gian. Các loại thuốc thường được sử dụng nhưParacetamol Thuốc giúp giảm đau trong trường hợp kháng viêm không steroid NSAID Thuốc phù hợp với trường hợp đau vừa, đau do viêm hay kèm theo những triệu chứng viêm sưng, tấy đỏ…. Thuốc giúp giảm đau, trị viêm, hiệu quả sau liều dùng đầu steroid Nếu tình trạng đau nặng và không đáp ứng 2 loại thuốc trên, bác sĩ có thể tiêm steroid quanh gân tổn thương hay khớp của người bệnh. Thuốc có tác dụng giảm viêm, giảm đau do dụng thuốc khi đang cho con bú có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa của mẹ. Vì thế, người bệnh chỉ sử dụng thuốc giảm đau khi có chỉ định từ bác Thuốc giúp giảm đau trong trường hợp Vật lý trị liệuTùy thuộc vào tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn các bài tập vật lý trị liệu phù hợp. Các bài tập thường bao gồm những động tác kéo giãn nhẹ, giúp kiểm soát tốt cơn đau, cải thiện khả năng vận động và sự linh hoạt cho cổ Phẫu thuậtRất ít trường hợp đau cổ tay sau sinh cần phải can thiệp phẫu thuật. Vì phần lớn trường hợp đều có thể tự khỏi hay đáp ứng tốt với điều trị bảo tồn. Phẫu thuật chỉ được chỉ định khiTriệu chứng nghiêm trọng, nguyên nhân gây đau phức đáp ứng với các phương pháp điều trị bảo pháp phòng ngừaĐể phòng ngừa tình trạng đau cổ tay sau sinh, bạn có thể áp dụng một số biện pháp nhưChú ý tư thế khi chăm con, đảm bảo thực hiện đúng cách để hạn chế nguy cơ gây đau khớp cổ chiếc gối dưới lưng bé, đồng thời nâng đầu bé bằng gối hay cẳng tay. Mẹ không nên cố gắng sử dụng tay hay cổ tay để tránh tăng áp lực lên khu vực duy trì cổ tay và ngón tay cái ở vị trí trung tính, tạo cảm giác thoải chế lặp đi lặp lại những động tác ở cổ tay, bàn nhiều thời gian nghỉ ngơi, tránh sử dụng khớp cổ tay quá cổ tay và ngón tay thường xuyên để tăng lưu thông máu, ngăn ngừa tình trạng đau cổ tay sau khi sinh hiện thường xuyên các bài tập đơn giản cho cổ tay và ngón tay. Điều này sẽ giúp tăng sự dẻo dai cho dây chằng và gân, chuyển động khớp linh bảo chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất cần thiết Mẹ nên bổ sung nhiều canxi, vitamin C, vitamin D, chất chống oxy hóa, protein, axit béo omega-3, phốt pho và magie. Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện sức khỏe và chức năng xương khớp, tăng mật độ xương và phát triển cơ, đồng thời tăng sự dẻo dai cho gân và dây chằng, qua đó giúp ngăn ngừa đau cổ tay sau đẻ hiệu quả.—-PHÒNG KHÁM ĐA KHOA BÁC SĨ GIA ĐÌNH DOCTOR HELPKHÁM CHỮA BỆNH TẠI NHÀ VÀ TẠI PHÒNG KHÁMCN BMT 544 Phan Bội Châu, P. Thành Nhất, Tp Buôn Ma Thuột, Đăk LăkCN Sài Gòn 04 Phan Phú Tiên, Phường 10, Quận 5, Tp Hồ Chí MinhĐiện thoại 0898 355 365 – 0898 355 345Website – Bài viết bởi Bác sĩ CKI Võ Khắc Khôi Nguyên - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park Sau khi sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc của người mẹ, nhưng nhiều phụ nữ bị đau cổ tay và ngón tay cái sau khi sinh. Điều này có thể làm cho việc chăm sóc trẻ mới sinh trở nên khó khăn hơn. Vậy trong trường hợp này, người mẹ cần xử trí như thế nào? Đau cổ tay ở phụ nữ sau sinh là tình trạng rất thường gặp, xảy ra ở nhiều đối tượng, người bệnh đến phòng khám vì bị đau cổ tay, triệu chứng xuất hiện sau khi vẫn đang trong thời kỳ nghỉ hậu sản, ngoài việc chăm em bé, người bệnh cũng không làm các công việc gì khác. Triệu chứng ban đầu là mỏi vùng cổ tay bên phía ngón cái, diễn tiến nhiều ngày, sau đó trở thành triệu chứng đau kéo dài... Đây chỉ là một trong các trường hợp điển hình cho bệnh đau cổ tay ở phụ nữ sau khi sinh. 1. Đau cổ tay ở phụ nữ sau khi sinh là bệnh gì? Đây là bệnh lý viêm bao gân ở ngón tay cái, thường được giới chuyên môn nhắc đến với tên gọi riêng là hội chứng De Quervain. De Quervain được đặt theo tên của bác sĩ phẫu thuật người Thụy Sĩ, Fritz de Quervain, người đầu tiên mô tả bệnh này vào năm 1895. Đây là một tình trạng liên quan đến việc viêm hẹp bao gân ngón tay cái, trong đó lớp bao gân bị viêm sẽ dày lên khiến cho sợi gân khi di chuyển sẽ khó khăn hơn và gây đau trong tư thế dạng và duỗi ngón tay cái tư thế ngón tay number one là minh họa cho động tác này. Biểu hiện của bệnh lý viêm bao gân ở ngón tay cái Cơn đau trở nên trầm trọng hơn do chuyển động cổ tay lặp đi lặp lại, đặc biệt là chuyển động dạng và duỗi ngón tay cái. Chính yêu cầu chăm sóc em bé của sản phụ sau sinh có thể dẫn đến tăng tải đột ngột ở ngón tay cái và cổ tay có thể gây đau, sưng và yếu. Những triệu chứng này thường được chú ý nhất ở gốc ngón tay cái và khu vực này có thể bị đau khi chạm vào. Trong đó động tác bế nâng em bé bằng ngón tay cái là động tác thường khiến người bệnh cảm giác đau nhiều nhất. 2. Làm thế nào để kiểm soát các triệu chứng đau? Trong giai đoạn sau sinh, nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ thì việc điều trị thường được hướng đến là các biện pháp điều trị không dùng thuốc. Các biện pháp điều trị không dùng thuốc bao gồmMang nẹp ngón tay cái Đeo nẹp ngón tay cái có thể giúp giảm đau và giữ ngón tay cái không bị cong về phía trước. Hãy đeo nẹp càng nhiều thời gian trong ngày càng tốt, kể cả khi ngủ ban chỉnh các động tác không đúng Người bệnh hãy chú ý tránh các động tác hoặc tư thế gây đau. Để giảm tải cho ngón tay cái, cố gắng giữ ngón tay cái và cổ tay thoải mái và trung tính khi thực hiện các công việc hàng ngày. Tránh căng thẳng cánh tay và cổ tay trong khi cho con bú bằng cách đặt một chiếc gối bên dưới em bé và nâng đầu em bé của bạn bằng cẳng tay hoặc gối thay vì dùng bàn tay để nâng trẻ. Hãy bế bé theo những cách khác nhau để tránh hiện tượng căng mỏi cơ. Sử dụng xe đẩy em bé hoặc túi địu bé nếu có thể. Chườm lạnh Việc sử dụng túi chườm lạnh hoặc túi nước đá có thể giúp giảm đau. Hãy thử đặt một túi lạnh hoặc túi nước đá lên gốc ngón tay cái trong vòng 10 - 15 phút. Đảm bảo rằng vật lạnh không tiếp xúc trực tiếp với da của bạn vì có thể gây ra tình trạng bỏng lạnh. Việc chườm lạnh có thể lặp lại nhiều lần trong ngày Biện pháp chườm lạnh giúp người bệnh kiểm soát các triệu chứng đau 3. Khi nào nên đi khám bác sĩ? Bệnh viêm gân De Quervain có thể tự giới hạn và có thể tự khỏi. Thời gian tối đa để áp dụng các biện pháp nêu trên là 3 tháng trong thời kỳ hậu sản. Những người có triệu chứng kéo dài hơn thời gian này nên đến bác sĩ chuyên khoa để có biện pháp điều trị tích cực hơn để chấm dứt cơn đau. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là bệnh viện đa khoa có chức năng thăm khám và điều trị các bệnh lý cơ xương khớp như viêm khớp, thoái hóa, thoát vị, đau nhức xương khớp,.... Tại Vinmec cũng đã thực hiện chẩn đoán, điều trị bằng các phương pháp y học hiện đại với các bệnh lý cơ xương khớp, không chỉ đem lại hiệu quả cao mà còn hạn chế tối đa biến chứng bệnh tái phát. Có được thành công lớn là bởi Vinmec luôn trang bị đầy đủ cơ sở vật chất hiện đại, các quy trình thăm khám, điều trị được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ giàu chuyên môn, kinh nghiệm sẽ đem lại kết quả điều trị bệnh tối ưu cho Quý khách hàng. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. XEM THÊM Tìm hiểu bệnh viêm bao gân gấp ngón tay Sau phẫu thuật viêm bao gân gấp ngón tay có hiện tượng kêu lọc cọc khi co duỗi, vì sao? Ngón tay cò súng ngón tay bật Nguyên nhân, triệu chứng Các trường hợp đau cổ tay sau sinh có thể là dấu hiệu của hội chứng viêm bao gân vùng mỏm trâm quay hội chứng De Quervain hoặc hội chứng ống cổ tay. Cơn đau thường dai dẳng, gây khó chịu và gia tăng theo thời gian. Không chỉ ảnh hưởng tới việc chăm sóc trẻ sơ sinh, tình trạng này nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách có thể gây ra đau đớn kéo dài làm cản trở hầu hết các sinh hoạt hằng ngày. Đau cổ tay sau sinh là gì? Đau cổ tay sau sinh là tình trạng thường gặp ở một số phụ nữ mới sinh. Triệu chứng điển hình nhất là người mẹ sẽ cảm thấy khó chịu, tê bì và đau nhiều ở cổ tay. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do cổ tay phải chịu nhiều áp lực khi nâng và bế con hay lặp đi lặp lại các chuyển động không tốt cho bàn tay và cổ tay. 1 Trong nhiều trường hợp, đau cổ tay sau khi sinh con là dấu hiệu của hội chứng viêm bao gân vùng mỏm trâm quay hội chứng De Quervain hay hội chứng ống cổ tay. Tùy theo nguyên nhân, cơn đau có thể khởi phát đột ngột, đau nhức dữ dội hay tiến triển từ từ, đau âm ỉ. Cơn đau có thể xuất hiện đồng thời với các triệu chứng khác như tê bì, khó gấp duỗi các ngón tay, nhất là vùng ngón cái triệu chứng của tình trạng viêm gân gấp ngón tay cái. Xem thêm Viêm bao gân ngón tay Triệu chứng thường gặp Cơn đau bắt đầu từ từ, âm ỉ và tăng dần theo theo thời gian. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột và nghiêm trọng. Người bệnh đau nhiều hơn khi di chuyển ngón tay cái hay cổ tay. Cảm giác đau có thể lan rộng lên cánh tay. Một số trường hợp cơn đau có thể chỉ xuất hiện ở một phía cổ tay và ngón cái. Đôi khi triệu chứng tê bì, châm chích xuất hiện ở một số ngón tay hoặc cả bàn tay. Cơn đau giảm khi cổ tay nghỉ ngơi đúng cách và không lặp lại các động tác gây đau. Nguyên nhân khiến cổ tay bị đau sau khi sinh con Hội chứng De Quervain Hội chứng De Quervain là tình trạng viêm hẹp bao gân vùng ngón tay cái bao gân dạng dài và duỗi ngắn ngón cái. Trong đó, lớp bao gân bị viêm sẽ dày lên, có khi sưng nề, khiến sợi gân gặp nhiều khó khăn khi di chuyển và gây đau nhất là trong tư thế dạng và duỗi ngón tay cái. 2 Cơn đau có thể trở nên trầm trọng hơn khi gập, duỗi, xoay cổ tay hay nâng vật nặng, nhất là các động tác liên quan đến ngón tay cái. Vùng da bên ngoài bao gân có khi sưng đỏ, và rất đau khi ấn vào. Sau sinh, việc chăm sóc em bé của sản phụ có thể dẫn đến tình trạng tăng tải đột ngột ở ngón cái và cổ tay, gây nên tình trạng bệnh lý này. Hội chứng ống cổ tay Phụ nữ sau sinh có thể mắc hội chứng ống cổ tay dẫn tới tình trạng tê bì, châm chích, đau nhức vùng bàn tay. Nguyên nhân là do các chuyển động lặp đi lặp lại trong quá trình chăm sóc trẻ, khiến cổ tay chịu nhiều áp lực, ảnh hướng tới cấu trúc các thành phần đi trong ống cổ tay. 3 Hội chứng ống cổ tay là bệnh lý chèn ép dây thần kinh ngoại biên thường gặp nhất. Đây là tình trạng thần kinh giữa bị chèn ép khi đi ngang qua ống cổ tay. Hậu quả của việc chèn ép là gây đau, tê, giảm hay mất cảm giác vùng da bàn tay thuộc chi phối của thần kinh giữa, khi bệnh nặng có thể làm yếu, teo cơ vùng mô ngón cái làm người bệnh cảm thấy khó chịu và khó khăn trong sinh hoạt. Những triệu chứng không xuất hiện đột ngột mà bắt đầu và phát triển dần theo thời gian. Cơn đau thường tăng về đêm, khiến người bệnh thức giấc, gây mất ngủ. Những động tác gấp hay ngửa cổ tay chạy xe máy hay tỳ đè lên vùng ống cổ tay sẽ làm tăng cảm giác tê. Triệu chứng có thể giảm khi người bệnh ngừng vận động, nghỉ ngơi. Phương pháp chẩn đoán Bác sĩ có thể phát hiện mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân gây đau cổ tay thông qua kiểm tra lâm sàng. Khi thăm khám, người bệnh sẽ được yêu cầu mô tả triệu chứng và vị trí đau tê. Ngoài ra, bác sĩ sẽ quan sát những biểu hiện bên ngoài như sưng, bầm tím… và ấn nhẹ để xác định bộ phận tổn thương. Nếu nghi ngờ tình trạng đau cổ tay sau sinh có liên quan tới hội chứng De Quervain, bác sĩ có thể chỉ định người bệnh thực hiện nghiệm pháp Finkelstein. Ngoài ra, bác sĩ có thể chỉ định người bệnh thực hiện một số phương pháp chẩn đoán như Chụp X-quang Phương pháp chẩn đoán này được chỉ định khi cổ tay bị đau nhiều, hạn chế tầm vận động có tiền căn chấn thương, hay đau kèm với sưng, cứng khớp. Kết quả chụp X-quang cho phép bác sĩ kiểm tra cấu trúc xương để xem xét người bệnh có bị gãy hoặc nứt xương không, kiểm tra tình trạng thoái hóa, bào mòn xương,…để đánh giá trực tiếp bệnh hoặc đôi khi để loại trừ các nguyên nhân khác. Điện cơ EMG Nếu nghi ngờ do tổn thương dây thần kinh, bác sĩ sẽ yêu cầu người bệnh đo điện cơ, qua đó có thể đánh giá hoạt động của dây thần kinh, vị trí, mức độ và thời gian tổn thương của thần kinh. Siêu âm Siêu âm tạo ra hình ảnh chi tiết về mô mềm gồm các gân, bao khớp, túi hoạt dịch,… tại khớp cổ tay, bàn tay. Từ đó, bác sĩ có thể xác định tình trạng cổ tay bị đau sau sinh có phải là do các nguyên nhân đến từ phần mềm như hội chứng De Quervain hay không. Biến chứng Phần lớn trường hợp đau cổ tay sau sinh thường không nguy hiểm. Nguyên nhân chủ yếu là do thói quen xấu của cổ tay trong quá trình chăm sóc trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, đối với trường hợp đau cổ tay dai dẳng và nghiêm trọng, bạn nên đi thăm khám càng sớm càng tốt. Nếu trì hoãn điều trị, người bệnh có thể gặp phải các biến chứng như Đau mạn tính Viêm kẹt gân Khả năng vận động suy giảm Điều trị đau cổ tay sau sinh Phần lớn trường hợp đau cổ tay có biểu hiện tốt khi áp dụng những biện pháp chăm sóc tại nhà. Một số ít trường hợp đau nhức không thuyên giảm mới cần đến điều trị y tế. 4 Biện pháp giảm đau tại nhà Trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ, bác sĩ thường hướng tới các biện pháp giảm đau không dùng thuốc cho người mẹ, cụ thể 1. Nghỉ ngơi Gia tăng áp lực lên cổ tay có thể làm khởi phát hay khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn. Vì thế, người bệnh nên nghỉ ngơi, tránh thực hiện những chuyển động nhiều ở cổ tay. Điều này sẽ giúp giảm áp lực lên khớp, dây thần kinh và gân bị tổn thương. 2. Sử dụng nẹp Đeo nẹp giúp cố định cổ tay bị thương, ngăn ngừa cơn đau tái phát khi chăm sóc trẻ. Với trường hợp đau nhiều, thiết bị này giúp cổ tay được nghỉ ngơi, giữ thẳng và ổn định khớp. Ngoài ra, biện pháp này còn giúp hạn chế các chuyển động không cần thiết, giảm đau khớp cổ tay, phòng ngừa chấn thương tái phát. 3. Massage Massage là biện pháp hỗ trợ điều trị đau khớp cổ tay tại nhà hiệu quả đối với tình trạng viêm bao gân mạn tính hoặc hội chứng ống cố tay. Biện pháp này giúp thư giãn, giảm đau, tăng sự linh hoạt và lưu thông máu, qua đó cải thiện tình trạng đau nhức, giúp tổn thương mau lành. Các thao tác massage nên được thực hiện nhẹ nhàng. Bạn có thể xoa kết hợp day ấn, bóp từ cẳng tay xuống ngón tay. 4. Chườm lạnh Chườm lạnh đặc biệt hiệu quả với người bệnh đau cổ tay cấp tính do chấn thương, hay viêm bao gân, phần mềm khi có dấu hiệu sưng đỏ. Biện pháp này dùng nhiệt độ thấp để làm co mạch, giảm lưu lượng máu lưu thông, qua đó hạn chế tình trạng tích tụ máu bầm, giảm hiện tượng viêm, đẩy nhanh quá trình phục hồi. Bạn có thể đặt một túi nước đá hay túi đá lạnh lên gốc ngón tay cái, thực hiện 3-5 lần/ngày, mỗi lần khoảng 10 – 15 phút. Lưu ý không để trực tiếp đá lạnh lên da mà nên có một lớp lót mỏng vì đá có thể gây phỏng lạnh. 5. Chuyển động nhẹ nhàng Khi tình trạng sưng và đau đã thuyên giảm, người bệnh nên chuyển động cổ tay, ngón tay nhẹ nhàng. Biện pháp này sẽ giúp cải thiện tình trạng co thắt, hỗ trợ giảm đau cổ tay và tăng sự linh hoạt, ngăn ngừa tình trạng cứng khớp. 6. Điều chỉnh các động tác không đúng Người bệnh nên tránh lặp lại những động tác không đúng hay các tư thế có thể làm phát sinh cơn đau cổ tay như uốn cong cổ tay, căng ngón tay cái quá mức trong thời gian dài. Khi hoạt động, bạn nên lưu ý những điều dưới đây Khi chăm sóc trẻ hay làm các công việc hằng ngày, bạn nên giữ cổ tay, ngón tay cái ở vị trí trung tính và thoải mái. Khi cho con bú, mẹ không nên căng cổ tay hay cánh tay, chú ý nâng đầu bé bằng gối hay cẳng tay và đặt chiếc gối bên dưới em bé để hỗ trợ nâng đỡ. Bạn nên bế trẻ theo nhiều cách khác nhau. Điều này sẽ giúp cổ tay, ngón tay có thời gian nghỉ ngơi, tránh tình trạng căng mỏi cơ. Nếu cần di chuyển cùng bé một đoạn đường dài, bạn nên ưu tiên sử dụng địu hoặc xe đẩy. Điều trị y tế Khi đã áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà mà cơn đau vẫn không giảm hoặc đau kéo dài trên 3 ngày, người bệnh nên đi thăm khám để được điều trị kịp thời và đúng cách. Các phương pháp thường được áp dụng khi điều trị đau cổ tay sau sinh gồm 1. Sử dụng thuốc Thuốc giảm đau kháng viêm được dùng khi người bệnh đau cổ tay do bệnh lý. Triệu chứng không giảm sau khi đã điều trị tại nhà một thời gian. Các loại thuốc thường được sử dụng như Paracetamol Thuốc giúp giảm đau trong trường hợp nhẹ. Thuốc kháng viêm không steroid NSAID Thuốc phù hợp với trường hợp đau vừa, đau do viêm hay kèm theo những triệu chứng viêm sưng, tấy đỏ…. Thuốc giúp giảm đau, trị viêm, hiệu quả sau liều dùng đầu tiên. Tiêm steroid Nếu tình trạng đau nặng và không đáp ứng 2 loại thuốc trên, bác sĩ có thể tiêm steroid quanh gân tổn thương hay khớp của người bệnh. Thuốc có tác dụng giảm viêm, giảm đau do viêm. Sử dụng thuốc khi đang cho con bú có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa của mẹ. Vì thế, người bệnh chỉ sử dụng thuốc giảm đau khi có chỉ định từ bác sĩ. 2. Vật lý trị liệu Tùy thuộc vào tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn các bài tập vật lý trị liệu phù hợp. Các bài tập thường bao gồm những động tác kéo giãn nhẹ, giúp kiểm soát tốt cơn đau, cải thiện khả năng vận động và sự linh hoạt cho cổ tay. Ngoài ra, phương pháp điều trị này còn giúp tăng cường cơ bắp, giảm kích ứng gân, dây thần kinh. Bác sĩ có thể hướng dẫn bạn các tư thế đúng khi chăm sóc trẻ sơ sinh. Người bệnh cũng nên điều chỉnh vận động, thay đổi các thói quen xấu làm tăng áp lực lên cổ tay khiến cơ đau khởi phát. 3. Phẫu thuật Rất ít trường hợp đau cổ tay sau sinh cần phải can thiệp phẫu thuật. Vì phần lớn trường hợp đều có thể tự khỏi hay đáp ứng tốt với điều trị bảo tồn. Phẫu thuật chỉ được chỉ định khi Triệu chứng nghiêm trọng, nguyên nhân gây đau phức tạp. Không đáp ứng với các phương pháp điều trị bảo tồn. Khi phẫu thuật, bác sĩ sẽ giải phóng dây thần kinh hay vỏ bọc gân để giảm chèn ép và giảm đau, đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi, giúp các chuyển động trơn tru hơn, ngăn ngừa tình trạng đau và viêm tái phát. Biện pháp phòng ngừa Để phòng ngừa tình trạng đau cổ tay sau sinh, bạn có thể áp dụng một số biện pháp như Chú ý tư thế khi chăm con, đảm bảo thực hiện đúng cách để hạn chế nguy cơ gây đau khớp cổ tay. Đặt chiếc gối dưới lưng bé, đồng thời nâng đầu bé bằng gối hay cẳng tay. Mẹ không nên cố gắng sử dụng tay hay cổ tay để tránh tăng áp lực lên khu vực này. Luôn duy trì cổ tay và ngón tay cái ở vị trí trung tính, tạo cảm giác thoải mái. Hạn chế lặp đi lặp lại những động tác ở cổ tay, bàn tay. Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, tránh sử dụng khớp cổ tay quá mức. Massage cổ tay và ngón tay thường xuyên để tăng lưu thông máu, ngăn ngừa tình trạng đau cổ tay sau khi sinh con. Thực hiện thường xuyên các bài tập đơn giản cho cổ tay và ngón tay. Điều này sẽ giúp tăng sự dẻo dai cho dây chằng và gân, chuyển động khớp linh hoạt. Đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất cần thiết Mẹ nên bổ sung nhiều canxi, vitamin C, vitamin D, chất chống oxy hóa, protein, axit béo omega-3, phốt pho và magie. Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện sức khỏe và chức năng xương khớp, tăng mật độ xương và phát triển cơ, đồng thời tăng sự dẻo dai cho gân và dây chằng, qua đó giúp ngăn ngừa đau cổ tay sau đẻ hiệu quả. Trung tâm Chấn thương chỉnh hình, Hệ thống BVĐK Tâm Anh, là nơi quy tụ đội ngũ chuyên gia đầu ngành, bác sĩ ngoại khoa giàu kinh nghiệm, tận tâm, nhiệt tình như Nguyễn Việt Tiến; Đặng Hồng Hoa; Tăng Hà Nam Anh; Trần Anh Vũ; Trần Xuân Anh, Lê Đình Khoa, Đỗ Tiến Dũng; Vũ Hữu Dũng… Đây cũng là một trong những đơn vị tiên phong trong việc chẩn đoán và điều trị các bệnh về cơ xương khớp với kỹ thuật hiện đại theo phác đồ cập nhật quốc tế. Bệnh viện còn được trang bị hệ thống máy móc, trang thiết bị chẩn đoán hình ảnh hiện đại như máy chụp CT 768 lát cắt Somatom Drive, máy cộng hưởng từ thế hệ mới Magnetom Amira BioMatrix, robot Artis Pheno, máy đo mật độ xương, máy siêu âm…; hệ thống kính vi phẫu thuật Opmi Vario 700 Zeiss, bàn mổ Meera-Maquet… để có thể phát hiện sớm các tổn thương và điều trị hiệu quả các bệnh lý về cơ xương khớp… BVĐK Tâm Anh còn sở hữu hệ thống phòng khám khang trang, khu nội trú cao cấp; khu vực phục hồi chức năng hiện đại; quy trình chăm sóc hậu phẫu toàn diện giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục và ổn định sức khỏe sau phẫu thuật. Để đặt lịch khám và điều trị với các chuyên gia đầu ngành tại Trung tâm Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Quý khách vui lòng liên hệ

đau cổ tay sau sinh